SOPHROLOGIE
CHAMPS D'ACTIONS
Gestion du stress et des émotions - sommeil - douleurs - angoisses - phobies
Confiance et estime de soi - Mieux-être
PUBLIC CONCERNÉ
Enfants - Adolescents - adultes - femmes enceintes…
MICHÈLE MEZIN
Michèle Mézin, Sophrologue diplômée à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes,
et certifiée au RNCP, exerce au Mas de la Roche,
ainsi que dans son cabinet : 2 rue de l'hôtel de Ville à Valréas (84).
https://www.sophrologie-dromevaucluse.com/accueil
Spécialisations :
Sophro-obstétrique - Sophro-ludique - Sophro Enfants
Relation et Communication
Désamorcer la violence et l'agressivité
SOPHROLOGIE ENFANTS
ACCOMPAGNEMENT
FEMME ENCEINTE
RELAXATION DYNAMIQUE
Basée sur des exercices simples de mouvements du corps, celle-ci favorise le lâcher-prise en amenant l’individu à prendre conscience de son schéma corporel et de ses sensations.
Une pratique régulière permet un accord entre le corps et l’esprit et un respect de ses limites dans la vie quotidienne.
VISUALISATION POSITIVE
Dans un état modifié de conscience, elle apporte des outils (mot, image positive..) qui favorisent la détente, le bien-être, la confiance.
Des souvenirs positifs vont s’ancrer dans le présent, l’imaginaire va anticiper le futur de manière positive, le temps présent se vivra en « pleine conscience ».