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SOPHROLOGIE

CHAMPS D'ACTIONS

Gestion du stress et des émotions - sommeil - douleurs - angoisses - phobies

Confiance et estime de soi - Mieux-être

PUBLIC CONCERNÉ

Enfants - Adolescents - adultes - femmes enceintes…

Michèle Mézin, Sophrologue diplômée à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes,

et certifiée au RNCP, exerce au Mas de la Roche,

ainsi que dans son cabinet : 2 rue de l'hôtel de Ville à Valréas (84). ​

www.michele-mezin-sophrologue-en-drome.fr

michelemezin@gmail.com

Spécialisations :

Sophro-obstétrique - Sophro-ludique - Sophro Enfants

Relation et Communication

Désamorcer la violence et l'agressivité

MICHÈLE MEZIN

Chambre d'Hôte Drôme
SOPHROLOGIE ENFANTS
Chambre d'Hôte Drôme
Chambre d'Hôte Drôme
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ACCOMPAGNEMENT
FEMME ENCEINTE
RELAXATION DYNAMIQUE



Basée sur des exercices simples de mouvements du corps, celle-ci favorise le lâcher-prise en amenant l’individu à prendre conscience de son schéma corporel et de ses sensations.

Une pratique régulière permet un accord entre le corps et l’esprit et un respect de ses limites dans la vie quotidienne. 

VISUALISATION POSITIVE



Dans un état modifié de conscience, elle apporte des outils (mot, image positive..) qui favorisent la détente, le bien-être, la confiance.

 

Des souvenirs positifs vont s’ancrer dans le présent, l’imaginaire va anticiper le futur de manière positive, le temps présent se vivra en « pleine conscience ».